Isteri saya berjaya turunkan berat badan tanpa diet IF. Ini apa yang dia lakukan.



Selepas mencuba macam-macam tapi tak menjadi, ini yang dia buat.
Kisahnya macam ni.
Saya Cikgu Sofian.
Isteri saya, selepas dia bersalin, dia sukar nak turun berat badan.
Bukan dia tak cuba apa-apa.
Dia cuba macam-macam.
Dia cuba bersenam.
Dia cuba Atkins diet.
Dia beli korset.
Dia beli produk kurus.

Benda yang tengah trend sekarang Diet IF "intermittent fasting" pon dia dah try.
Tapi masih tak berjaya untuk kurus.
Saya kesian tengok dia.
Dia nampak stress dan kecewa sebab dah cuba macam-macam, tapi masih tak kurus.
Jadi saya ambil keputusan untuk bantu dia.
Saya kaji.
Kenapa orang perempuan susah turun berat ?
Terutamanya selepas bersalin.
Kenapa lelaki tak jaga makan pun, tak gemuk ?
Tapi orang perempuan, makan lebih sikit saja pun, dah nampak gemuk ?
Saya jumpa jawapannya dalam buku ‘New Human Physiology’, tulisan Profesor Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita.
Prof. Erik Paulev & Prof. Gustavo Zubeita 
Kata Prof Gustavo, lelaki & perempuan, mengalami penurunan metabolisma dalam hidup.
Cuma, bagi perempuan, penurunan metabolisma berlaku lebih mendadak, berbanding lelaki.

Rujuk graf di bawah.

Warna oren ialah kadar metabolisma wanita.
Warna hijau ialah kadar metabolisma lelaki.

Nampak tak, bila semakin bertambah umur, semakin menurun metabolisma? 

Nampak tak, metabolisma wanita lebih rendah berbanding lelaki ?
Graf metabolisma lelaki & wanita, mengikut umur
Apa kaitan metabolisma dengan berat badan ?
Saya beri contoh untuk anda faham.
Pernah tak anda jumpa,
A : Orang yang makan banyak, tapi susah gemuk ?
  • Orang ini metabolismanya tinggi.
  • Makanan yang dia makan, bertukar jadi tenaga.
  • Jadi, dia tak gemuk, sebab tak ada lemak terhasil.
Pernah tak anda jumpa,

B : Orang yang makan sikit, tapi senang gemuk & susah turun ?
  • Ini ialah contoh orang yang metabolisma rendah.
  • Orang seperti ini, makanan yang dimakan, sebahagian jadi tenaga & sebahagian lagi jadi lemak.
  • Itu sebab dia makan sikit atau banyak, jadi gemuk & susah turun.
Jadi, nampak tak sekarang ?

Apa punca sebenar berat susah turun ?

Puncanya ialah metabolisma badan yang rendah.
    Jadi, langkah pertama untuk kuruskan badan ialah :
    PERTAMA → Naikkan metabolisma dulu.
    Bukan diet.
    Bukan bersenam.
    Selagi metabolisma masih rendah, selagi itulah diet dan bersenam akan jadi sia-sia.
    Selepas metabolisma dah naik, berat boleh turun dengan mudah, walaupun tanpa bersenam & diet.
    Soalnya sekarang, macam mana nak naikkan metabolisma ?
    Ada cara ke ?

    Good news ! Ada cara.

    Ini cara yang saya jumpa.
    Dan saya suruh isteri saya buat.

    Isteri saya turun berat dengan cepat lepas guna cara ni.

    Comments

    Post a Comment

    Popular posts from this blog

    Kat mana nak cari mangga Afrika ni di Malaysia ?

    Image
    Sebab kalau order direct dari sana,  takut kena tipu . Saya cuba google, dan saya jumpa satu iklan produk di TV3. Ada satu syarikat, yang telahpun import dan proses mangga Afrika untuk pasaran Malaysia. Yang bestnya : 1. Syarikat ni  dah adun  Mangga Afrika  ikut sukatan yang betul . So tak perlu nak proses sendiri dari mentah. 2. Syarikat ni  dah adun  sekali  dengan buah lemon . Sebab, ikut kajian, Lemon bila diadun dengan Mangga Afrika, ia l ebih cepat berkesan menurunkan berat badan . Produk ini diberi nama,  Lemontab. Ha, ni rupa botol Lemontab tu. Ha nampak tu ada Irvingia Gabonensis. Mangga Afrika ! Saya mula-mula rasa ragu-ragu juga produk-produk suplemen ni. Sebab saya takut ia ada kesan pada buah pinggang. Tapi, ada  3 sebab kenapa saya yakin  nak cuba Lemontab ni : 1.  Lemontab ni ada  kelulusan KKM  ( MAL20172980TC ) Sijil KKM Lemontab. Hanya produk taraf farmasi saja ada sijil ni. 2. Lemontab ni ada sijil  Halal JAKIM Sijil Halal
    Read more

    Cara Terbaik Naikkan Metabolisma Supaya Berat Turun Cepat

    Image
    Satu kajian terbaru dari Universiti of Cameroon mendapati, buah  Mangga Afrika (  Irvingia Gabonensis  )  terbukti meningkatkan metabolisma badan & seterusnya menurunkan berat badan. Buah Mangga Afrika, nama saintifiknya Irvingia Gabonensis Ini kajian yang dibuat oleh universiti tersebut. Terjemahan : Mangga Afrika ( Irvingia Gabonensis ), menurunkan berat badan & meningkatkan metabolisma 50 orang dewasa disuruh makan African Mango setiap hari selama 10 minggu. Ini berat mereka sepanjang tempoh kajian. Hari pertama, 97.9kg Selepas  minggu ke-4 , turun menjadi  94.3kg Selepas  minggu ke-8 , turun lagi ke  89.7kg Selepas  10 minggu , turun lagi ke  85.1kg . Bermaksud,  selepas 2 bulan 2 minggu , berat  turun  sebanyak  12.8 kg . Tapi, soalnya ada ke mangga Afrika ni kat Malaysia ? Ha..Saya cari punya cari, saya jumpa !  Ada syarikat tempatan yang import buah mangga afrika ni. Klik Sini Kalau Nak Buah Mangga Afrika
    Read more